आज के इस युग मेेे डायबिटीज और मोटापे से लोग अधिक परेशान हैं। आजकल डायबिटीज और मोटापा आम समस्या बन गई है। इसके लिए लोगों को अपनी सेहत का विशेष ख्याल रखना चाहिए। जबकि डाइट में फैट युक्त चीज़ों से परहेज करना चाहिए। हालांकि, फैट कई प्रकार के होते हैं। […]

दक्षिण ऑस्ट्रेलिया में हुई एक नई रिसर्च में देखा गया कि ज़्यादा अंडे खाने से डायबिटीज़ होने का जोखिम बढ़ जाता है। चीन मेडिकल और कतार विश्वविद्यालय के साथ मिलकर हुई ये ऐसी पहली रिसर्च थी, जिसमें एक बड़े पैमाने पर चीनी वयस्कों की अंडे की खपत का आकलन किया […]

शरीर को तंदुरुस्त और हष्ट-पुष्ट रखने के लिए एक्सरसाइज बेहद जरूरी है। वर्कआउट करने से बॉडी को बेहद स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। एक्सरसाइज बॉडी और दिमाग दोनों को तंदुरूस्त रखती है। ये तनाव को कम करती है और याददाश्त को बेहतर बनाती है। लेकिन अगर आप जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज […]

आज के इस वातावरण में स्‍वस्‍थ्‍य रहना एक बहुत जटिल समस्‍या है । ब्लडप्रेशर बदलते जीवनशैली और तनाव से पनपने वाली ऐसी बीमारी है जिसका घटना और बढ़ना दोनों खतरनाक है। ब्लडप्रेशर बढ़ जाएं तो ये दिल और कई अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है, और घट जाएं तो ऑर्गन […]

कोरोना काल व बढ़ते हुए वायु प्रदूषण के वातावरण में  में सेहतमंद रहना एक बड़ी चुनौती है। । जबकि सर्दी के दिनों में वायु प्रदूषण बढ़ने से सांस संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। विशेषज्ञों की मानें तो बीमारियों से बचने के लिए इम्यून सिस्टम मजबूत रहना जरूरी है। […]

सर्दियों का सीजन लगभग आ चुका है और सर्दी से बचने के लिए सभी लोग गर्म कपड़े पहनतें है । हालांकि गर्म कपड़े हमारी बाहर की सर्दी तो मिटा देते हैं लेकिन अंदरूनी सर्दी बरकरार रहती हैं। सर्द मौसम में शरीर में गर्मी खान-पान से आती है। इस मौसम में […]

आपने कुछ ऐसे लोगों को जरूर देखा होगा जो डाइटिंग के साथ रोजाना एक्सरसाइज भी करते हैं, फिर भी उनका वजन नहीं कम होता। ऐसे में वे अकसर परेशान हो जाते हैं कि तमाम कोशिशों के बावजूद उनके साथ ही ऐसा क्यों होता है। इसकी सबसे प्रमुख वजह यही है […]

बचपन में बेफिक्र जिंदगी जहां कोई बंदिश नहीं, सबकुछ जानने की जिज्ञासा और मन में उमड़ता उत्साह, माता-पिता का प्यार और बड़ों का मार्गदर्शन से निर्मित हमारा बचपन जीवन भर के लिए हमें कुछ बेहद खूबसूरत और न भूल सकने वाली यादें देता है। जैसे-जैसे मानव सभ्यता तेज़ी से आगे […]

आज के इस आधुनिक वातावरण में बीमारियों का तो सीजन सा चल रहा हैै  एक तो कोरोना का कहर, उस पर भी दिवाली के बाद का प्रदूषण, निश्चित ही हर इंसान को ऐसे में ज्यादा सजग रहने की जरूरत है। वैसे तो एनजीटी ने कई शहरों में पटाखों पर बैन […]

कोरोना महामारी से आज सारा विश्‍व जुझ रहा है इस महामारी के दौरान मरने वालें मरीजों की संख्‍या में भी निरंतर वृद्धि होती जा रही है । कोरोना का इलाज करने के लिए पिछले 8 महीनों से डॉक्टर और वैज्ञानिक कोरोना के मरीजों पर कई तरह की दवाईयों का ट्रायल […]

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