तापमान में गिरावट होते ही लोगों के शरीर में कंपकंपाहट बढ़ जाती है। ऐसे में लोग सर्दियों में गर्म चीजों का सेवन करते हैं। इसके अलावा, उन खाद्य पदार्थों को भी इस मौसम में खाया जा सकता है जो शरीर को गर्माहट प्रदान करता हो। ठंड के महीने में लोगों […]

पीठ दर्द दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है। ऑफिस में घंटों तक एक ही पोजिशन में बैठकर काम करने से, भारी सामान उठाने से, तनावग्रस्त मांसपेशियों, मांसपेशियों में ऐंठन, मांसपेशियों में तनाव और गिरने से लगने वाली चोटें पीठ दर्द की परेशानी का सबसे बड़ा कारण है। […]

खाने में अदरक-लहसुन का पेस्ट स्वाद को दोगुना कर देता है। गॉर्लिक नान हो या गॉर्लिक ब्रेड हर एक में ये बेहद लाजवाब लगता है। यहां तक कि फीकी दाल का स्वाद महज लहसुन के तड़के से बढ़ाया जा सकता है लेकिन क्या आप जानते हैं लहुसन कई सारी बीमारियों […]

डाइट का सेहत से सीधा संबंध है। जरूरत से ज्यादा खाने पर वजन बढ़ने लगता है। वहीं, कम डाइट लेने से वजन घटने लगता है। दोनों परिस्थितियों में परेशानी होती है। कई लोग मोटापे से परेशान हैं, तो कई लोग दुबलेपन से परेशान हैं। इसके लिए लोग कठिन मेहनत करते […]

नए साल का आगाज हो चुका है। इस वर्ष लोगों की प्राथमिकता अपनी सेहत पर है। खासकर कोरोना वायरस काल में संकटमय जीवन गुजारने के बाद लोगों में सेहत को लेकर जागरूकता बढ़ी है। अस्थमा, फेफड़ों से संबंधित रोग, डायबिटीज, मोटापा, हार्ट अटैक और उच्च रक्तचाप ऐसी बीमारियां हैं, जिनका […]

आज के इस आधुनिक युग मे स्‍वास्‍थ्‍य रहना एक कठिन चुनौती जैसा हो गया है हमारेंं गलत खान पान और खराब दिनचर्या के कारण कई प्रकार की बीमारियों का शिकार हो सकतें हैं ।हाइपर हो या हाइपो, दोनों ही तरह के थॉयराइड खतरनाक होते हैं और इन्हें समय रहते कंट्रोल […]

ऐसा बताया जाता है कि जंक फूड खाने से लिवर को बहुत नुकसान होता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की रिपोर्ट्स के मुताबिक जंक फूड खाने से ना सिर्फ लिवर कमजोर होता है बल्कि फैटी लिवर का खतरा भी बढ़ जाता है। क्योंकि जंक फूड में घी-तेल और मैदा की मात्रा बहुत […]

छुहारा सूखे मेवों में शामिल है। इसकी तासीर बहुत गर्म होती है। कहा जाता है कि यह सेहत के किसी खजाने से कम नहीं है। इसकी गर्म तासीर बहुत-से रोगों का नाश कर सकती है। कहते हैं कि अगर सही तरीके से छुहारे को अपनी डाइट में शामिल किया जाए […]

साल 2020 में कोरोना वायरस (Coronavirus) ने लोगों को सेहत के प्रति अधिक जागरूक बना दिया है. आपको बता दें कि बीते साल इंटरनेट पर सबसे ज्यादा सर्च किया जाने वाला शब्द ‘इम्युनिटी’ (Immunity) था. वैश्विक महामारी कोरोना वायरस (Coronavirus) के डर से लोग अपनी सेहत को लेकर बेहद गंभीर […]

हरी सब्जियों में जहां कई लोग लौकी को पसंद करते हैं तो कई नहीं इसकी सब्जी खाने से इतराते हैं लेकिन अगर उन्हें इसके गुणों का पता चल जाए तो शायद वे रोज ही लौकी का सेवन करें। लेकिन आज हमको इस हरी सब्जी के गुणों के बारे में बताते […]

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